Ένα λεπτό από την κοιλιά στο pitching

• ανά λεπτό σε ρίψη της κοιλιάς

Ο τύπος από την Οκλαχόμα φωτογραφηθεί ταξίδι της φυσικής σας κατάστασης που πήρε 3 μήνες, και στη συνέχεια τοποθετείται σε ένα κινηματογράφο. Μαγευτική.

24-year-old Αμερικανός κυνηγός Hobbs (Hunter Hobbs) αποτολμήσει σε ένα πείραμα στο οποίο 12 εβδομάδες έχασε 19 κιλά. Κατά δική του ομολογία, δεν ήταν εύκολο, αλλά το αποτέλεσμα είναι εντυπωσιακό: χαλαρά γραφείο κοιλιά μετατραπεί σε ένα όμορφο ρίψης.

Είναι ιδιαίτερα ευχάριστο να παρακολουθήσετε αυτό το μετασχηματισμό σε fast forward: από τις φωτογραφίες που Hunter έκανε κάθε μέρα για να καθορίσει την πρόοδο, δημιούργησε taymlaps λεπτά κινητήριος βίντεο.

Ένα λεπτό από την κοιλιά στο pitching

Hunter Hobbs από Norman, Οκλαχόμα, εργάζεται στο γραφείο των εταιρειών πετρελαίου και φυσικού αερίου. Από μια καθιστική ζωή, καθώς και πολλά, σημείωσε κατά τη διάρκεια του χειμώνα πολλά επιπλέον κιλά.

Αρχή του έτους είναι συνήθως η στιγμή της έκρηξης σε γυμναστήρια: πολλές εκπαίδευση «snowdrops» ξεκίνημα για την προετοιμασία εύθρυπτο τα πτώματά τους στην αρχή της σεζόν παραλία. Αλλά λίγοι άνθρωποι.

Αλλά αυτό είναι όλο κυνηγός δεν θα μπορούσε: εντυπωσιακή μεταμόρφωση του, την οποία κατείχε για 12 εβδομάδες από τον Ιανουάριο μέχρι τον Απρίλιο, έγινε ένα χτύπημα στο Διαδίκτυο.

Ένα λεπτό από την κοιλιά στο pitching

Hunter ξεκίνησε το πείραμά του με βάρος 92 κιλά. Άρχισε να φάει, και 5-6 φορές την εβδομάδα για να συμμετάσχουν στο γυμναστήριο με βάρη, καθώς και την ημέρα για 20-30 λεπτά να κάνει καρδιο - είτε το πρωί ή αμέσως μετά την προπόνηση με βάρη. Στις αρχές του τρόπο εκγύμνασης του χρησιμοποίησε μεγαλύτερα βάρη, αλλά πιο κοντά στο τέλος του πειράματος σταδιακή μείωση του φορτίου, αυξάνοντας παράλληλα το ρυθμό. Αλλά, σύμφωνα με Hunter, ήταν πιο δύσκολο να ακολουθήσετε μια δίαιτα. Δεν είναι λοιπόν περίεργο που λένε ότι η μεταμόρφωση του σώματος είναι η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο - ο αντίκτυπος της εκπαίδευσης για το αποτέλεσμα είναι μόνο το 20 τοις εκατό. Hobbs έτρωγε κοτόπουλο, γλυκοπατάτες, γλυκοπατάτες, βρώμη, σαλάτες, καρύδια και ροφήματα πρωτεΐνης πόσιμο. Έδωσε το αλκοόλ και τα ζαχαρούχα ποτά, αλλά την ίδια ώρα κάθε μέρα για να πίνουν τουλάχιστον τρία λίτρα νερό βρύσης.

«Θα μαγειρεύουν τα γεύματά σας, κάθε μέρα λαμβάνουν ένα γεύμα στη δουλειά και προσπάθησε να τρώνε όσο το δυνατόν λιγότερο στα καφενεία και εστιατόρια - Hunter είπε. - Από την αρχή, έγραψα ό, τι τρώτε σε μια καλύτερη κατανόηση του τρόπου με πολλά καταναλώνονται θερμίδες, πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες, και μόνο τότε, έχοντας καταλάβει, απλά έτρωγαν το ίδιο φαγητό και τα τμήματα ".

Στις αρχές του μετασχηματισμού της Hunter συνεχώς αισθητή «εξαντλημένος, αποθαρρύνουν και πάντα πεινασμένος.»

«Περίπου τρεις εβδομάδες μετά άρχισα να παρατηρήσετε οποιαδήποτε πραγματική αλλαγή, και το σώμα μου έχει προσαρμοστεί σε μια νέα δίαιτα και άσκηση, κάθε επόμενης εβδομάδας ήταν όλο και καλύτερα - λέει ο Hunter. - Αλλά ο αγώνας συνεχίστηκε, και εγώ έπρεπε να στέλεχος τον εαυτό σας κάθε μέρα. Αλλά όταν βλέπεις την πρόοδο που πηγαίνει προς τα εμπρός πολύ πιο εύκολο. Τώρα αισθάνομαι ένα εκατομμύριο φορές καλύτερα από ό, τι στην αρχή, είχα πολλή ενέργεια, αυτοπεποίθηση και κίνητρο. "

Hunter, ο οποίος ξεκίνησε το πείραμα για την απώλεια βάρους από περιέργεια, παραδέχθηκε ότι ήταν «το πιο δύσκολο έργο,» ο ίδιος έχει θέσει ποτέ. Αλλά το πείσμα που δεν διαθέτει: έχει βρει τον εαυτό του στα πρωτοσέλιδα του κόσμου των μέσων ενημέρωσης, όταν τον Ιανουάριο του τρέχοντος έτους, αποφάσισε να ανακαλύψει όπου το κάτω μέρος του υπολογιστικού φύλλου Excel.

Hobbs χρειάστηκε περισσότερο από εννέα και μισή ώρα για να φτάσετε στο τέλος του πίνακα. Αποδείχθηκε ότι περιορίζεται σε 1.048.576 γραμμές. Όπως αναγνωρίζεται από το blogger, να μάθετε ποια είναι η τελευταία γραμμή στο Excel, - «το πιο ηλίθιο πρόκληση» στη ζωή του, αλλά κάποιος έπρεπε ακόμα να το κάνει.

Σχετικά άρθρα
Νέα άρθρα